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終於把照片弄到電腦裡了
雖然是上禮拜某一天做的早餐
但還是要來分享一下XD

上星期的TRA保證班
到家樂福去大採買
話說~
吃的好不如吃的巧
原來減重也是可以有技巧的吃飽唷~

所以隔天就把戰力品拿來享用哩:D
是一到簡單處理就可以吃的很飽的早餐

材料：
寒天脆藻 適量
西洋芹 1根
蔓越莓乾 適量
葡萄乾 適量
沛泉c 適量
奶昔 適量
無糖豆漿 300c.c.
大燕麥片 2大匙

做法：
1.把脆藻用開水洗一下
2.西洋芹切成適當大小，用熱水燙一下
3.醬料-沛泉c+TRA奶昔+少許水~超好吃
4.把他們全部加給來就完成哩~超簡單
5.麥片先用熱水泡軟再加上豆漿~完工

IMG_8396.JPG

IMG_8397.JPG

完全輕鬆無負擔的料理
健康100分 XD
但缺點就是...
兩種東西都太脆了
吃起來超大聲~囧
哈哈

一起來動手做早餐吧!!
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